PROGRAMA EXAMEN DE GUPS

Programa examen cinturón Blanco 10° gup

Movimientos Básicos:

1.      desde chumbi avanza con pie izquierdo en ap sogui are maki 4 veces  Retrocede  en ap sogui con montong han maki 4 veces chumbi

2.      Avanza con pie izquierdo en ap sogui olgun maki 4 veces Retrocede en ap sogui sebon chumok are – mongton - olgun jirugui 4 veces chumbi

3.      posición chuchunsogui are yop maki 4 veces olgun yop maki 4 veces chumbi

Técnica de patadas:

1. posición de combate c/derecha atrás avanza ap chagui 4 veces dwiro dora y repite mismo ejercicio

2. posición de combate c/derecha atrás avanza dolio chagui 4 veces dwiro dora y  repite mismo ejercicio

3. posición de combate c/derecha atrás avanza nerio chagui 4 veces dwiro dora y repite mismo ejercicio

Defensa personal:

Ataque de puño cara, salida exterior  con palmok tomo cara o cuello c/izquierda al mismo tiempo Barro ambas piernas con mi izquierda botando al suelo y remato con patadas

Poomsae                     : Kibon – Hwarang   8 movimientos

Protocolo                    : Chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón blanco amarillo 9° gup

Movimientos básicos:

1.      desde chumbi avanza con pie izquierdo ap kubi  bande are maki  baro chumok motong jirugui 4 veces Retrocede c/bande montog han maki baro chumok montong jirugui 4 veces chumbi.

2.      Avanza con pie izquierdo ap kubi bande bakat montong maki baro chumok montong jirugui 4 veces Retrocede c/bande olgun maki  chumok olgun jurugui  4 veces chumbi

Técnica de patadas :

1.      pos. Combate c/derecha atrás en el lugar ap chagui 4 veces cambiando guardia

2.      Dolio chagui 4 veces cambiando guardia

3.      An nerio chagui 4 veces cambiando guardia

4.      Bakat nerio chagui 4 veces cambiando guardia

Combate pactado:

·        oponente  derecha atrás ap kubi are maki avanza  bande are maki y retrocedo c/derecha y bloqueo  bande are maki Repite 3 veces c/uno, lo mismo c/montong maki

Defensa personal:

·        Ataque puño cara salgo exterior con batanzon cruzado y sonal dung plexo y barrido botando hacia Atrás

Poomsae:

·        kibon poonsae de 8 movimientos al sin n°

Protocolo:

Programa examen cinturón amarillo 8° gup

Movimientos básicos:

1. desde chumbi avanza ap kubi palmok bakat montong maki dubon chumok montong jirugui 4 veces  Retrocede c/bakat maki dubon chumok montong jirugui 4 veces

2. Avanza en ap kubi batanzon montong maki dubon chumok montong jirugui 4 veces

            Retrocede c/are maki sebon chumok are – montong - olgun jirugui 4 veces

Técnica de patadas:

1.      pos. De comb.c/derecha atrás avanza ap chagui – dolio chagui 2 veces dwiro dora y repite

2.      Avanza ap chagui -  nerio chagui 2 veces dwiro dora y repite

3.      Avanza an furigui 4 veces dwiro dora y regresa con Bakau furigui 4 veces

Combate pactado:

·        a 3 pasos, frente a frente compañero c/derecha atrás en ap kubi are maki avanza ap kubi are maki retrocedo C/izquierda en ap kubi are maki bloqueando simultáneamente luego regreso c/misma técnica repito

                                     C/montong han maki y olgun maki

Defensa personal:

·         Ataque gancho cara bloqueo palmok interior palkut  chigui cara tomo hombro barrido pie  derecho boto al suelo y remato

Poomsae                    : Il chang 16 movimientos

Protocolo                   : Chariot saludo dwiro dora                         

Programa de examen cinturón amarillo verde 7° gup

Movimientos básicos:

1.      desde chumbi avanza c/izquierda ap sogui are maki ap chagui  4 veces dwiro dora y repite

2.      Avanza en ap kubi montong han  maki baro chumok montong jirugui bande akunson chigui 4 veces dwiro dora y repite

3.      Avanza ap sogui are maki ap chagui ap kubi chumok olgun bande jirugui 4 veces dwiro dora y repite  c/misma  Técnica 4 veces

Técnica de patadas:

1. pos. Comb. C/derecha atrás en el lugar 4 veces  twi bal montong ap chagui y olgun ap chagui s/bajar pie

2. Lo mismo c/dolio chagui are y montong 4 veces en el lugar c/cambio de guardia

3. An nerio y bakat nerio c/misma pierna s/vajar 4 veces c/cambio de guardia

Combate pactado:

·        a 3 pasos, frente a frente compañero c/derecha atrás en ap kubi are maki avanza c/ap kubi are maki Retrocedo c/izquierda atrás ap kubi are maki baro chumok are jirugui 3 veces lo mismo c/montong Y olgun maki

Defensa personal:

·        Ataque puño cara  desvío con olgun han maki  hacia fuera y giro por la espalda con palkut chigui a la nuca

Poomsae                   : I chang 18 movimientos

Rompimiento           : ½ pulgada con twio ap chagui

Protocolo                  : chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón

 verde 6° gup

Movimientos básicos:

1.      Avanza ap sogui are maki  ap chagui ap kubi dubon chumok montong jirugui  4 veces dwiro dora y repite misma técnica

2.      avanza dwit kubi jan sonal montong maki cambia ap kubi baro chumok montong jirugui  4 dwiro dora y repite misma técnica

3.      Avanza dwit kubi sonal  montong maki 4 veces dwiro dora y repite misma técnica

Técnica de patadas:

1.      pos. Comb. C/derecha atrás chumok izquierdo y derecho al frente y ap chagui  avanzando 2 veces dwiro dora y repite

2.      Avanza en comb. Chumok izquierdo y derecho al frente y dolio chagui 2 veces dwiro dora y repite

3.      Avanza en comb. Chumok izquierdo y derecho al frente y nerio chagui 2 veces dwiro dora y repite

Combate pactado:

·        a tres pasos compañero c/derecha atrás ap kubi are maki avanza dwit kubi sonal are maki y retrocede Con misma técnica repite c/sonal montong maki y termina c/jan sonal olgun maki

 Defensa personal:

·        Ataque cara con puño en forma de gancho entro bloqueando al mismo tiempo murup chigui plexo solar tomo cuelo con brazo derecho y realizo palanca de estrangulación.

Poomsae                    : sam chang

Rompimiento            : ½ pulgada c/nerio chagui

Combate                   : 1 minuto con semi contacto

Protocolo                  : chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón verde azul 5°gup

Movimientos básicos:

1. avanza dwit kubi sonal montong maki 4 veces dwiro dora y repite

2. Avanza dwit kubi bande palmok montong maki ap chagui retrae ap kubi baro montong han maki  4 veces dwiro dora y repite

3. Avanza dwit kubi jan sonal olgun maki avanza ap kubi palkut dolio chigui 4 veces dwiro dora y repite

Técnica de patadas:

1.      pos de comb. Avanzando yop chagui 4 veces dwiro dora y repite

2.      Avanzando twi chagui 4 veces dwiro dora y repite

3.      Avanzando combinando dolio chagui y twi chagui 2 veces dwiro dora y repite

Combate pactado:

·        a tres pasos compañero c/derecha atrás ap kubi are maki avanza dwit kubi sonal are maki retrocedo con izq. En dwit kubi sonal are maki cambiando a ap kubi chumok are jirugui y retrocede misma técnica lo mismo Con sonal montong maki y termina c/jan sonal olgun maki

Defensa personal:

·        tomada solapa con ambas manos realizo palanca con brazos soltando golpe palkut cara ataco  cuello con akunson chigui tomo y llevo al suelo con barrido de pie y remato con golpe al rostro.

Poomsae                  : sa chang

Rompimiento          : ½ pulgada c/yop chagui

Combate                  : 1 minuto de deportivo

Protocolo                 : chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón

azul 4° gup

Movimientos básicos:

1.      avanza ap kubi are maki cambia ap sogui me chumok nerio chugui 4 veces dwiro dora y repite

2.      Avanza ap kubi olgun maki yop chagui palkut piochok chigui 2 veces dwiro dora y repite

3.      Avanza ap kubi bande are maki baro montong han maki ap chagui twi koasogui dug chumok olgun Apichigui 2 veces dwiro dora y repite

Técnica de patadas:

1.      pos. De comb.c/derecha atrás combina avanzando ap chagui y twi chagui 2 veces dwiro dora y repite

2.      Combina dolio chagui twi furigui 2 veces dwiro dora y repite

3.      combina avanzando yop chagui  y twi furigui 2 veces dwiro dora y repite

Combate pactado:

·        a tres pasos desde chumbi avanza compañero en dwit kubi sonal montong maki retrocedo en misma Forma y al tercero tomo su mano y aplico yop chagui sona media lo mismo hacia atrás

Defensa personal:

·        Ataque con arma blanca que va y viene al retorno entro bloqueando con ambas manos tomo muñeca giro por la espalda y realizo palanca provocando que se apuñale con su propia arma

Poonsae                      : Oh chang

Rompimiento             : ½ pulgada c/twi furigui

Combate                     : 1:30 minutos  deportivo

Protocolo                    : chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón azul rojo 3° gup

Movimientos básicos:

1.      avanza ap kubi  are maki ap chagui retrae twi kubi Bakat palmok montong maki 4 veces dwiro dora y repite misma técnica

2.      Avanza ap kubi baro jan sonal olgun vituro maki dolio chagui 4 veces dwiro dora y retrocede con misma técnica.

Técnica de patadas:

1.      en el lugar c/derecha atrás en pos. De comb. are yop chagui – montong yop chagui 4 veces c/guardia

2.      En el lugar cambiando guardia  yop furigui chagui zona alta 4 veces

3.      Regresando al lugar cambiando guardia chumok izquierdo y derecho y  dolio twio tom dolio y twi chagui 4 veces.

Combate pactado:

·        a tres pasos desde chumbi avanza compañero jan sonal olgun maki retrocedo c/misma técnica y nº 3 tomo muñeca y golpeo c/ap bal dolio chagui plexo solar y retrocede c/misma técnica

Defensa personal:

·        tomada solapa con ambas manos salgo con golpe doble hacia abajo entro tomando cintura y con cadera apoyo para botar en giro y aplico llave brazo para provocar rendición.

Poonsae                      : youk chang

Rompimiento             : ½ pulgada libre

Combate                     : 1 ½ minutos libre muy técnico con proyeccion al suelo del oponente

Protocolo                    : chariot saludo dwiro dora

Programa examen cinturón rojo 2° gup

Movimientos básicos:

1.      avanza bomsogui batanzon montog maki ap chagui bomsogui bande montong han maki 4 veces dwiro Dora y repite

2.      Avanza dwit kubi godorro montong maki cambia ap kubi chumok montong jirugui 4 veces dwiro dora y repite

3.      Avanza twi kubi jan sonal olgun maki pasa a ap kubi baro palkut dolio chigui misma mano dung chumok olgun apichigui bande chumok montog jirugui 2veces dwiro Dora y repite

Técnica de patadas:

1.      pos. Comb. C/derecha atrás en el lugar yop chagui sin bajar pie are, montong, y olgun cambiando guardia 6 veces

2.      en el lugar yop furigui chagui y dolio chagui sin bajar pie cambiando guardia 6 veces

3.      en el lugar ap chagui dolio chagui yop chagui sin bajar pie cambiando guardia 6 veces

4.      avanzando dolio twio tom dolio y twi furigui 2 veces dwiro dora y repite

5.      dolio twi chagui an furigui twi tom an furigui 2 veces dwiro dora y repite 

Combate pactado:

·        a tres pasos compañero c/derecha atrás en ap kubi are maki ataca con puño cara retrocedo con Dwit kubi jan sonal olgun maki al tercero tomo mano y giro y paso por debajo pasando a su espalda y realizo palanca codo y hombro.

Defensa personal:

·        crear dos de tomada y dos de ataque con puños con remate en el suelo ojala con sumisión

Poomsae:     chil chang  

Interrogación:   vocabulario y reconocimiento de técnicas por parte del instructor

Rompimiento:

·        ½ pulgada 2 tablas c/ap chagui y twio nerio juvenil y adulto –              seniors dolio y Bakat chigui  2 tablas

Combate:                   2 minutos de exhibición

Protocolo:                 chariot saludo dwiro dora